ダイエット

【危険なダイエット概要】経験した全てを告白

 ダイエット、楽しんでいますか?女性ならば、一度はダイエットを決意した経験があるはず。私は、10代のとき、20代、30代のときと大きなダイエットを3回してます。いずれも種類が違うので、参考になればと思い、公表します。
結果と危険性など詳しく紹介しますね。

10代~ところてんダイエット、
ブラック珈琲ダイエットの危険性

人生初のダイエットは、10代のとき。このときは、何もわからず、食べるカロリーを減らすダイエットでした。半年ぐらいで、体重は、80キロから60キロへ落ちました。
約20㎏のダイエットです。

80キロのときは、自分が太っているとも思っていませんでした。ただおいしいものを食べていたら、こんな結果になっていました。運動をするではなく、毎日勉強していました。
ダイエット方法は、
・ところてんを食べる。
・ブラック珈琲を飲む
でした。

ところてんは、総カロリーを減らすため。

ブラック珈琲は、カロリーを減らせるし、なぜか、ブラック珈琲を飲んで、大人になった気分を味わいたかったからだと思います。ブラック珈琲もインスタント珈琲でした。

これだけ、身体に悪いことをしていたので、大学は合格しましたが、生理が1年ありませんでした。
さすがに、私もあせり、栄養素に気をつけるようになりました。

そして、オルビスのスープを飲み始めました。そして、2,3日したら、生理がありました。それ以来、オルビスの化粧品などを使い始め、オルビス様とは40年のおつきあいです。

 

20代~カロリーゼロ飲料、
カロリーゼロ飴

このころは、ミス〇〇になる前でした。体重は70キロ代だったような気がします。カロリーを減らすため、カロリーゼロ飲料、カロリーゼロ飴を食べました。何か食べたくなったら、カロリーゼロ飴を食べました。
けれど、10代の危険なダイエットで学んだように、栄養素だけには気をつけました。オルビスの栄養補助剤も服用していました。
そして、70キロ代から50キロ代へ約、25キロのダイエットに成功しました。半年ぐらいかかったかもしれません。そして、晴れて、ミス〇〇のオーディションに出て、選ばれました。
私にとって危険性はあまり感じられませんでしたが、ネットで調べると、カロリーゼロ飲料などはあまりよくないみたいですね。

30代~MEC、ステーキダイエットの危険性

30代半ばで、子どもを出産。1年間は育児休業をいただき、どうにか体重を元に戻しました。
職場に復帰し、ストレスで少しずつ太っていきました。結局、また70キロ台に戻っていきました。血糖値が上がりって、糖尿病予備軍となりました。とてもあせりました。

私には、今現在6センチの子宮筋腫があります。糖質をとらず、たんぱく質を主にとり、栄養素にも気をつけました。MEC、ステーキダイエットです。
確かに、10キロの減量はできました。

しかし、医者からこう言われました。
「子宮筋腫の形が、いびつになっています。MRIに入りましょう。最悪、手術になるでしょう。」
うそー。がんばってやせたのに。私の身体の細胞のなかで、こんなことがおこっていたのね。
MEC、ステーキダイエットやめよう!と決心しました。

【危険なダイエット】まとめ

私がやってきた経験をまとめてみました。
ところてんダイエット・ブラック珈琲ダイエット→生理が止まる。絶対ダメ!
カロリーゼロ飲料、カロリーゼロ飴→私自身、あまり危険性は感じませんでした。もしかしたら、ダイエットの補助的に使っていたからかもしれません。
MEC、ステーキダイエット→子宮筋腫の形がいびつになる!絶対ダメ!
今現在もダイエット継続中ですが、今は、栄養バランスに気をつけ、運動を取り入れています。
いろいろお試し中なので、また、お伝えします。